Shake de Chocolate Super Light

Atenção, chocólatras de plantão: essa receita de shake de chocolate está liberada na dieta!, Apenas 109 calorias por porção.

 

ingredientes

1 copo de leite desnatado
2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
3 pedras de gelo
1 col. (sobremesa) de essência de baunilha
3 col. (sopa) de achocolatado diet

modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em um copo alto.